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情緒症狀不同,焦慮和抑鬱的區別

🕒 by teefsd

現代生活壓力大、節奏快,許多人不能接受,然後就會產生焦慮和抑鬱的情緒,但是焦慮和抑鬱通常都會一起出現,有時候甚至都不能去很好地去區分它們兩個,那麼,焦慮症和抑鬱症的區別到底是什麼呢?下面讓我們一起來了解一下吧。

焦慮和抑鬱的區別是什麼

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現代生活中人們經常會感到焦慮、心情低落,通常是因為煩惱多、壓力大,才會經常處於一種焦慮的狀態,但是焦慮症並不就等於抑鬱症,相反,抑鬱通常會伴隨著焦慮,焦慮症通常表現在情緒上,主要體現在緊張、心慌、恐懼和擔心等等。

如果有些人長時間沒有找到工作賦閒在家就會感到焦慮,焦慮症在行動上表現為走來走去、話突然變多、有強迫症等等。臨床表現為心悸、憂鬱、煩躁、易緊張、易激怒,稍微有一點刺激性的聲音就會不能忍受,進而大發脾氣。

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而抑鬱症則表現為大規模的興趣減退和意向減退甚至喪失,他們會感覺一切都變得糟糕起來,前途一片灰暗,不會出現轉機和希望,還會感到特別無助,孤立無援,沒有人能夠幫助自己;度日如年,常常會感到世界上只有自己,會有異樣的孤寂感;貶低自己,會認為自己一事無成,什麼事也不會幹,像個廢物一樣。

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除此以外,抑鬱症的自殺率特別的高,危害性極大,患有抑鬱症的患者百分之八十都會伴隨著焦慮,會有坐立不安、焦躁、失眠、多夢等等症狀。容易患焦慮性抑鬱症的人大多數在之前就內向、敏感、膽小怕事等等,如果想要減輕症狀或者治療的話,首先就要從自己身上下手,要正視自己性格的弱點,保持積極向上的心態,給自己樹立自信心。

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