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最珍貴的是自己的時間,把它留給重要的人和事

🕜 by lany





有本書叫做《如何活出自主人生》,書中充滿了大量的案例和分析,同時也會有大量的練習,便於引導讀者思考自己的人生。

我個人是不太喜歡含有大量練習的書籍的,因為完整的邏輯,需要深入的分析,是否能夠引發讀者的思考,也不是問題本身說了算的,而是要看讀者當前對內容的理解程度以及認知水準。

但在這些簡短的案例中,依然能夠捕捉到一些發人深思的事件。

書中提到了一家德國著名連鎖超市的廣告,一個老人為了把家人聚到一起,而給孩子們發了自己去世的不實資訊,以此把孩子們召集到了自己的葬禮上,並且說道"我要是不這麼做,怎麼能把你們聚在一起"。 廣告的結局自然是皆大歡喜的一家人一起共度了美好的耶誕節。

如果你是年輕人,你會怎樣理解這場聚會? 是惡作劇還是驚喜? 這樣的「玩笑」你能接受嗎? 如果你是長輩,孩子們也的確常常因為工作而忽視了家庭關係,你又會怎樣加以引導呢?

這個故事的背後有非常多值得我們認真思考的問題。 時間都去哪了? 為什麼現在年輕人回家的次數越來少了,或是留在家中的時間越來越短? 還有,為什麼老人可以用這樣的方式去組織一場家庭聚會?

最珍貴的是自己的時間,把它留給重要的人和事

一方面是現在的人們(大部分都是職場人)來自各方的壓力讓人很難抽出時間放鬆一下,這種放鬆是真正意義上的心理上的放鬆,什麼雜念都沒有。 越是焦慮,心理壓力越大,越是無法對工作和生活都保持高度專注。

另一方面,他們很難靜下心來去學習、去讀書、或是通過冥想、正念呼吸等"慢下來"的方法來讓自己學會緩解壓力,而是通過購物、暴飲暴食、熬夜、刷手機、吸煙酗酒等不健康的方式來應對眼前的壓力。

這不是在緩解壓力和焦慮,而是在試圖通過維持一些惡習來找回對自己生活的掌控感。 壓力來自於他人、社會、外界的壓迫,當你想做的事和他人的預期不符時,你的內心就會感到壓力和焦慮。

所以「想幹嘛就幹嘛」 也就是所謂的及時行樂,也就成了許多人都在奉行的一種行為準則。

因為沒有時間觀念,常常做出一些工作時段打發時間、休息時間又不得不熬夜加班的事情,導致人們常常在惋惜時間的流逝,所以時間管理的課程、書籍應運而生。

最珍貴的是自己的時間,把它留給重要的人和事

其實如果一個人目標感很強,清楚地知道自己想要成為什麼樣的人,想要過上什麼樣的生活,那麼他就會對自己的人生有一些基礎規劃,自然不至於浪費或是打發時間。

之所以許多人無法明確自己的目標,是因為在他們的意識裡,沒有什麼事情足夠重要。 你會發現這些人都有個共同的特點,那就是,他們總是在做著滿足他人需求的事情,當這些事情告一段落時,他們並不懂得珍惜屬於自己的時間,而是更傾向於刷手機、追劇、遊戲等一些列打發時間的事情。 彷彿為別人負責就是他們人生當中的主旋律。

他們似乎一生都在為滿足他人的期待而活,他們不知道自己究竟該做什麼、需要為自己做些什麼。

他們在家人和社會關係面前,都無法做真正的自己,無法堅持自己真實的想法,所以導致人們在與他人相處的過程中又總是小心翼翼、生怕與誰發生衝突,對社交形象的過度在意,使越來越多的人出現了社交焦慮。 當然,這其中也不乏現在人們能夠免掉的當面交流的機會也越來越多了。

語音、資訊,甚至表情都能充分代替一段表達,使得人們與他人溝通的能力變得越來越弱。 越是沒有表達的機會,溝通能力也就越顯不足,於是他們也會主動迴避這樣的機會。

最珍貴的是自己的時間,把它留給重要的人和事

有時,不光是給家人回應、給客戶反饋,我們會發現很多人都出現了不願意與他人溝通的"懶"症,會不自覺地拖延一些需要和他人建立溝通的事情。

當父母和孩子之間總是以一種報喜不報憂的方式去維持著毫無衝突、也沒什麼深度的溝通時,可以說,他們之間誰都不瞭解、也無法真正地理解對方。

那些持續學習、讀書的人中也會多多少少忽視一些重要的事情,比如健康,或是人際關係(也包括家人),或是財務管理等。

而在人們成年之後的餘生當中,自我瞭解、自我探索、以及滿足自己合理的需求,是最需要儘快實現的目標之一。

當你懂得如何以自己為中心,滿足自己真正的需求時,你才會意識到自己的工作、生活、家人、朋友等才是值得你重點關注的事項,也就是說,你會逐漸瞭解到自己的時間其實很寶貴,正因為每個人這一生的時間、精力都是有限的,所以才需要更加關注和自己相關的一切。

當你把時間、精力、金錢(甚至是生命)都花在對你來說最重要的事情上時,即便你自己的決策會偶爾也不會帶來不好的結果,但你不會後悔你曾經的選擇。 但如果你把這些重要的資源都用在了滿足他人的需求上時,你就會出現無法協調好身份衝突的問題。

最珍貴的是自己的時間,把它留給重要的人和事

就像開頭提到的那個廣告。 放在現實生活中,人們極少與家人聯絡的原因真的都是因為忙於工作嗎?

我知道身邊很多人在工作中不光是把時間都花在了工作上,他們還會把時間花在同事聚會、或是長期幫領導處理私事,導致自己成了時間的奴隸,恨不得隨叫隨到。

所以活出自主人生的前提是你內心有種清晰的自我意識,最重要的就是在人際關係上,究竟哪些關係是更加值得你花時間去維護的,這一點如果都沒有搞清楚,那麼你所以為的"忙於工作、無法分身"可能只是一種錯覺。

任何時候,我們都有選擇權,你可以選擇和老闆、家人來一場深度溝通,你可以選擇換一份工作,也可以選擇向他人展示自己真實的想法,讓他們知道你就是你,你不能被隨意擺布。

每個人的人生都只有一個決策者和執行者,那就是自己。 你的人際關係、健康情況、財務狀況、職業發展狀況、認知水準、思想高度,甚至是情緒和壓力,都與你自己密切相關,即便他人插手了,最終責任人也還是你自己。

最珍貴的是自己的時間,把它留給重要的人和事

所以請盡量把握好自己人生的每一天,去做那些真正重要的事情、去維護真正值得你維護的人際關係吧。





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