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哈佛大學研究揭示原理,為什麼按摩會這麼舒服

🕐 by olmk

哈佛大學研究揭示原理,為什麼按摩會這麼舒服

打工人的一天往往從腰酸背痛中結束,緩解腰酸背痛最好的方式之一無疑是按摩。

那麼,按摩為什麼能讓身體感到舒爽呢?

為了系統地分析按摩提供的機械刺激究竟讓肌肉發生了什麼變化,以及哪些參數可以最大限度地修復肌肉,哈佛大學的科學家展開了一項研究。

他們設計了一台自動按摩儀,給肌肉受損的實驗小鼠進行腿部按摩。

通過使用這台按摩儀,研究人員可以精確地控制按摩力度和頻率,連續多日反覆按摩受損的肌肉組織。 與此同時,這台按摩儀相容超聲波掃描,可以同時檢查肌肉組織在不同力度下發生的應變。

經過了14天的按摩之後,研究人員發現,相比沒有按摩的受損肌肉,按摩后的肌肉修復速度加快了一倍,還大大減少了組織中留下瘢痕的可能性。

比較肌肉纖維的橫截面積來看,按摩后肌肉纖維的強度也恢復得更好。 而且,治療期間施加的力越大,受損肌肉恢復得越強壯。

研究人員對切除下來的小鼠肌肉從分子水平進行詳細評估后發現:經過三天的按摩,小鼠肌肉中的促炎性細胞因數和趨化因數開始急劇下降。 這些炎症物質又會使肌肉組織的嗜中性粒細胞數量大大減少。

研究人員表示,要獲得最佳的肌肉修復效果,最好是在肌肉損傷后的第三天消除嗜中性粒細胞。

未來,研究團隊計劃在較大的動物身上繼續開展類似的實驗,驗證按摩在分子和細胞水準上的治療效果,並最終測試人類。

如果能在人類中驗證成功,意味著按摩是一種基於科學的療法。 而通過挖掘按摩療效背後的機制,科學家還可以開發新的藥物,讓其他一些很難被觸及的部位——比如大腦,也獲得治療效果。

相關研究成果發表在《科學》旗下子刊Science Translational Medicine上。

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