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由色素細胞衰退導致少年長白髮的緣由,如何科學健康養髮?

🕛 by lysan

解答:少白頭一般是形容青少年時期就過早的頭髮花白,其實這都是因為頭髮中的色素細胞衰退的結果,引發的原因有很多種,有先天性遺傳性白頭,還有由於營養不良,焦慮過度,疾病等引發的後天性白頭,下面就跟著探秘志一起來看看吧!

為什麼少年長白髮?

 由色素細胞衰退導致少年長白髮的緣由,如何科學健康養髮?

少白頭是一種病因複雜的青少年白發病,一般有兩大類型,先天性白髮和後天性白髮,先天性白髮一般是由一些遺傳性缺陷,或疾病引起的,比如布科氏綜合症,早老病等家族遺傳式的疾病。 就像[白化病]一樣,也是由於遺產基因變異導致色素細胞缺乏。

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而引發後天性少白頭的原因卻是多種多樣的,比如一些甲狀腺或者腦垂體的疾病,可能會引起色素再生能力,除此之外,過度的勞累,精神抑鬱等嚴重的心理創傷也可能導致短時間內的頭髮變白,目前專家還沒有研究出發病的最根本原因,也沒有相關的特別有效的治療方法。

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但是在中醫里,造成白髮的原因則是氣血和腎氣虛弱的結果,因為中醫認為血液供給了頭髮的營養,所以頭髮的脫落和變白,很可能是肝氣和腎氣的缺乏,因為肝藏血,腎藏精,而且頭髮的變化和五臟的盛衰有著很大的關係。 要想治好少白頭,就要加強營養和血氣的補充。

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俗話說「白髮拔一根長三根」,但事實上並不會越長越多,而是對頭髮毛囊造成傷害,所以白髮也盡量不要亂拔。 還有人想要染黑白發,血管豐富的頭部經常接觸化學物質,老年人的白髮都是因為年齡的增長,導致黑色素停止生成。

怎麼控制少年長白髮?

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1. 養成良好的生活習慣

多吃一些富含維生素,礦物質的食物,對於一些激烈情緒引起的少白頭,也要注意控制好自己的情緒,如果感到抑鬱和勞累可以通過大喊,聽音樂等方式,舒緩或者發洩出來。 養成早睡早起,健康規律的作息習慣,補充好身體的精氣,按摩頭皮也是不錯的方法。

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2. 多食用護髮養發的食物

何首烏,黑豆黑芝麻等都是很好的護髮食物,可每天堅持用何首烏加上少量冰糖,紅棗煮粥,還可以使用黑豆曬乾炒熟,每日兩次,用鹽水送服。 反正就是多吃些黑色食物,因為其中的抗氧化成分比普通的食物高的多。

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3. 多攝入微量元素或酪氨酸

近年科學家發現,頭髮的色素和微量元素有著很大的關係,因為黃色的頭髮含鈦,棕紅的頭髮含銅,所以多攝取一些含鐵,銅等微量元素的食物是有好處的,還有黑色素形成的關鍵就是酪氨酸霉氧化酪氨酸,所以多吃一些酪氨酸豐富的食物對少白頭有好處,比如雞肉,堅果,魚,牛肉等。

結語:引發少白頭的原因是多種多樣的,不僅是疾病,還有不健康的生活習慣,和起伏過大的情緒,所以我們在預防少白頭時,最主要的就是要保持一個健康的生活,心情愉悅,飲食健康,加強鍛煉。

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